VIE
ENG
Tia tử ngoại (tia UV) là một trong những tác nhân gây hại phổ biến nhất ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe con người. Việc tiếp xúc thường xuyên với tia UV không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư da mà còn là nguyên nhân chính khiến làn da bị lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn, sạm nám.
Tại VIETMEDI Healthcare Center, chúng tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc bảo vệ da trước tác động của tia UV. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết tác hại của tia UV và các biện pháp phòng tránh lão hóa sớm hiệu quả.
Tia UV – “thủ phạm thầm lặng” gây lão hóa sớm và ung thư da nếu không được bảo vệ đúng cách.
Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với làn da
Tia UV gồm những loại nào?
UVA: Chiếm khoảng 95% tia UV đến trái đất, có bước sóng dài, dễ dàng xuyên qua lớp biểu bì và gây tổn thương sâu ở lớp hạ bì. UVA là nguyên nhân chính gây lão hóa da, nếp nhăn, chảy xệ.
UVB: Bước sóng ngắn hơn, gây cháy nắng, tổn thương lớp biểu bì và có thể làm biến đổi DNA gây ung thư da.
Tác hại của tia UV đối với da
1. Gây lão hóa sớm
Tia UVA làm phá hủy collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Khi mất đi các sợi này, da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện các đốm nâu và thâm sạm.
2. Tăng nguy cơ ung thư da
Tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể gây tổn thương ADN trong tế bào da, dẫn đến các bệnh ung thư da như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và nguy hiểm nhất là ung thư hắc tố.
3. Gây tổn thương mắt
Tia UV còn ảnh hưởng đến mắt, gây đục thủy tinh thể và các bệnh lý về giác mạc.
4. Làm suy giảm hệ miễn dịch của da
Tia UV làm tổn thương tế bào miễn dịch, khiến da dễ bị viêm nhiễm, mẩn ngứa.
Hiểu rõ các loại tia UV để chủ động bảo vệ da mỗi ngày
Cách phòng tránh lão hóa sớm do tia UV
1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng (bảo vệ cả UVA và UVB) với chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi bơi, ra mồ hôi nhiều.
2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm
Khoảng từ 10h sáng đến 4h chiều là thời điểm tia UV mạnh nhất. Hạn chế ra ngoài hoặc tìm bóng râm khi ra đường trong khung giờ này.
3. Mặc trang phục bảo hộ
Đội mũ rộng vành, đeo kính râm chống tia UV
Mặc quần áo dài tay, sử dụng áo chống nắng chất liệu chuyên dụng
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, đội mũ rộng vành – cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa lão hóa da.
4. Chăm sóc da đúng cách
Dùng sản phẩm chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, E để bảo vệ da khỏi gốc tự do do tia UV tạo ra
Dưỡng ẩm và tái tạo da thường xuyên để tăng khả năng phục hồi tổn thương
5. Khám da liễu định kỳ
Việc khám da liễu định kỳ giúp phát hiện sớm những tổn thương do tia UV gây ra và được tư vấn chăm sóc phù hợp.
VIETMEDI Healthcare Center – Đồng hành cùng bạn bảo vệ làn da khỏe mạnh
Tại VIETMEDI Healthcare Center, chúng tôi cung cấp dịch vụ khám da liễu chuyên sâu với trang thiết bị hiện đại và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giúp:
- Tư vấn cách chăm sóc da khoa học, phù hợp từng loại da
- Phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh da liễu liên quan đến tia UV
- Hướng dẫn chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hỗ trợ bảo vệ làn da
Tia UV là “kẻ thù thầm lặng” gây lão hóa sớm và nhiều bệnh lý nguy hiểm cho da. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV không chỉ giúp bạn duy trì làn da trẻ khỏe mà còn bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Hãy bắt đầu chăm sóc da đúng cách ngay hôm nay với sự đồng hành từ VIETMEDI Healthcare Center.
📞 Hotline: 028 38 993 339 | 0848 993 339
🌐 Website: vietmediclinic.com
🏥 Địa chỉ: 339 Điện Biên Phủ, P.4, Quận 3, TP.HCM
Điều trị chuyên sâu - Dẫn đầu chất lượng
