ROUTINE SKINCARE CƠ BẢN BUỔI SÁNG VÀ TỐI CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Bạn muốn bắt đầu chăm sóc da đúng cách nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu? Việc xây dựng một routine skincare cơ bản buổi sáng và tối là bước đầu tiên quan trọng giúp làn da khỏe mạnh, hạn chế mụn, lão hóa và các vấn đề da liễu. Trong bài viết dưới đây, VIETMEDI Healthcare Center sẽ hướng dẫn bạn một quy trình chăm sóc da đơn giản, dễ áp dụng và hiệu quả – đặc biệt dành cho người mới bắt đầu.

Vì sao cần có routine skincare mỗi ngày?

Chăm sóc da không đơn thuần là làm đẹp, mà còn là cách bảo vệ hàng rào da khỏi tác động môi trường, tia UV, ô nhiễm và vi khuẩn. Khi bạn xây dựng được một thói quen chăm sóc da đúng cách, da sẽ:

• Khỏe mạnh và đủ ẩm
  
  

• Giảm tình trạng mụn, kích ứng
  
  

• Làm chậm quá trình lão hóa
  
  

• Tăng hiệu quả hấp thụ sản phẩm điều trị (nếu có)

Bắt đầu hành trình chăm sóc da đúng cách để sở hữu làn da khỏe đẹp lâu dài.

Routine skincare buổi sáng – Bảo vệ và chuẩn bị cho một ngày dài

1. Rửa mặt bằng sữa rửa dịu nhẹ
Loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn sau một đêm. Ưu tiên sữa rửa mặt có pH cân bằng (khoảng 5.5), không chứa cồn hay chất tẩy mạnh.

2. Toner (nước cân bằng)
Cân bằng độ pH, cấp ẩm nhẹ nhàng, giúp da hấp thụ các bước tiếp theo tốt hơn.

3. Serum (nếu có)
Serum chứa vitamin C hoặc chất chống oxy hóa nhẹ giúp làm sáng da, hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại.

4. Kem dưỡng ẩm
Khóa ẩm, giữ nước cho da. Nên chọn loại phù hợp với loại da: gel cho da dầu, cream cho da khô.

5. Kem chống nắng (bắt buộc)
Chống nắng là bước quan trọng nhất trong skincare buổi sáng. Dù ở trong nhà hay ngoài trời, bạn cũng nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa lại sau mỗi 2-4 giờ nếu tiếp xúc ánh nắng lâu.

Chăm sóc da đúng cách giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa.

Routine skincare buổi tối – Làm sạch sâu và phục hồi da

1. Tẩy trang
Bắt buộc dù bạn có trang điểm hay không. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng và dầu thừa còn bám trên da.

2. Sữa rửa mặt
Bước làm sạch thứ hai giúp da sạch sâu. Lưu ý không nên chọn sản phẩm quá mạnh dễ làm khô hoặc kích ứng da.

3. Toner (nước cân bằng)
Tái cân bằng độ pH sau bước rửa mặt và chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo.

4. Serum/Essence
Tùy theo nhu cầu da (dưỡng ẩm, sáng da, chống lão hóa...), bạn có thể dùng serum có chứa: Hyaluronic Acid, Niacinamide, Retinol nhẹ, Peptide,...

5. Kem dưỡng ẩm
Giúp khóa các dưỡng chất trước đó và phục hồi da trong lúc ngủ. Đây là bước giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da.

Người mới nên bắt đầu với routine đơn giản, tránh dùng quá nhiều sản phẩm một lúc.

Lưu ý dành cho người mới bắt đầu

• Không cần quá nhiều sản phẩm. Ưu tiên tối giản, phù hợp loại da.
  
  

• Thử sản phẩm từng bước, tránh đưa nhiều sản phẩm mới cùng lúc.
  
  

• Kiên trì 4–6 tuần, vì da cần thời gian để thích nghi và cải thiện.
  
  

• Nếu gặp tình trạng mẩn đỏ, kích ứng kéo dài, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Khi nào cần đến bác sĩ da liễu?

Nếu bạn gặp các vấn đề da như:

• Mụn viêm nặng, mụn bọc kéo dài
  
  

• Da nhạy cảm, kích ứng với nhiều sản phẩm
  
  

• Nám, tàn nhang, sạm da không cải thiện dù chăm sóc đúng cách
  
  

• Muốn điều trị chuyên sâu (lăn kim, laser, peel da...)
  
  

Hãy đến VIETMEDI Healthcare Center để được thăm khám và lên phác đồ chăm sóc da khoa học, an toàn và cá nhân hóa theo từng tình trạng da.

Một routine skincare buổi sáng và tối đơn giản, đúng cách chính là bước đệm để sở hữu làn da khỏe đẹp lâu dài. Bạn không cần dùng quá nhiều sản phẩm đắt tiền – chỉ cần đúng, đều đặn và phù hợp với làn da là đủ.

👉 Nếu bạn vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu hoặc muốn được soi da – tư vấn miễn phí bởi bác sĩ da liễu, hãy liên hệ ngay với VIETMEDI Healthcare Center:

📞 Hotline: 028 38 993 339 | 0848 993 339
🌐 Website: vietmediclinic.com
🏥 Địa chỉ: 339 Điện Biên Phủ, Quận 3, TP.HCM

Điều trị chuyên sâu – Dẫn đầu chất lượng.