VIE
ENG
Những điều không nên làm trong kỳ nghỉ
- Phơi nắng quá lâu
- Dịp lễ thường là thời điểm lý tưởng để du lịch và tham quan ngoài trời, nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tia UV mạnh vào ban ngày có thể làm da bị cháy nắng, đẩy nhanh quá trình lão hóa và thậm chí tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng, đội nón và uống đủ nước để bảo vệ làn da và cơ thể của bạn.
Ăn uống không kiểm soát
- Trong kỳ nghỉ, nhiều người thường có xu hướng ăn uống thoải mái hơn, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, cay nóng hoặc không đảm bảo vệ sinh có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy hoặc ngộ độc thực phẩm. Hãy lựa chọn những thực phẩm an toàn, tránh ăn uống bừa bãi và bổ sung đủ nước để giữ gìn sức khỏe.
Hãy lựa chọn những thực phẩm an toàn trong kỳ nghỉ nhé!
Di chuyển mà không có kế hoạch trước
- Các địa điểm du lịch nổi tiếng thường rất đông đúc trong dịp nghỉ lễ, nếu không lên kế hoạch trước, bạn có thể gặp phải tình trạng hết vé, giá cả tăng cao hoặc không tìm được chỗ nghỉ phù hợp. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến trải nghiệm của bạn. Vì vậy, hãy đặt trước vé máy bay, khách sạn và lên lịch trình chi tiết để có một chuyến đi suôn sẻ.
Hãy lên kế hoạch trước để có một chuyến đi thật trọn vẹn
Lái xe khi mệt mỏi hoặc say rượu
- Kỳ nghỉ dài ngày thường đi kèm với các buổi tiệc tùng và gặp gỡ bạn bè, nhưng việc uống rượu bia rồi lái xe có thể dẫn đến những tai nạn đáng tiếc. Ngoài ra, việc lái xe đường dài khi cơ thể mệt mỏi cũng làm giảm sự tập trung và phản xạ, tăng nguy cơ tai nạn giao thông. Để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng phương tiện công cộng hoặc có người lái thay thế nếu cần.
Mang theo quá nhiều tiền mặt hoặc đồ có giá trị
- Các khu du lịch thường là nơi tập trung đông người, tạo điều kiện thuận lợi cho kẻ gian lợi dụng sơ hở để trộm cắp. Việc mang theo quá nhiều tiền mặt hoặc đồ trang sức đắt tiền có thể khiến bạn trở thành mục tiêu của kẻ xấu. Thay vào đó, hãy sử dụng thẻ ngân hàng, giữ tài sản cẩn thận và hạn chế mang theo những vật dụng không cần thiết.
Xả rác bừa bãi tại các điểm du lịch
- Bảo vệ môi trường là trách nhiệm của mỗi người khi đi du lịch. Việc xả rác bừa bãi không chỉ làm mất mỹ quan mà còn ảnh hưởng đến hệ sinh thái tự nhiên. Hãy giữ gìn vệ sinh chung, vứt rác đúng nơi quy định và chung tay bảo vệ những điểm đến xanh - sạch - đẹp.
- Một kỳ nghỉ trọn vẹn không chỉ là những chuyến đi thú vị mà còn là sự chuẩn bị kỹ càng để đảm bảo sức khỏe và an toàn. Để có một kỳ nghỉ vui vẻ và khỏe mạnh, hãy tránh những sai lầm trên và luôn chú ý đến sức khỏe của bản thân.
📞 Hotline: 028 38 993 339 | 0848 993 339
🌐 Website: vietmediclinic.com
🏥 Địa chỉ: 339 Điện Biên Phủ, Quận 3, TP.HCM
Hãy đặt lịch khám ngay hôm nay tại VIETMEDI Healthcare Center để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình. Điều trị chuyên sâu - Dẫn đầu chất lượng!
